瞑想をした事はない。やり方も実は知らない。 どこかで読んだのだが、瞑想と登山は似ているらしい。登山という身体を動かすことではなくて、登山中の心や何かを感じる気持ち的なところに共通性があるのだろうか? 自分にとっては苦しすぎる登山ばかりなのだ…
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