2ヶ月前くらいに「階段を一段飛ばしに登るのがいい」と勧められ、ずっと継続している。とは言っても朝一回、夜一回だけだが。 最初は全然出来なかったのが、最近上達してきて、半分出来て半分は手すりまでになった。継続は力なり、かな。 ただ体力がついたか…
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